降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
印尼海域7.0级地震或引发局地海啸 不会对中国沿岸造成影响****** 中新社北京1月18日电 (记者 阮煜琳)中国自然资源部海啸预警中心消息，北京时间2023年1月18日14时6分，印尼马鲁古海北部海域发生7.0级地震，根据初步地震参数判断，地震可能会在震源周围引发局地海啸，但不会对中国沿岸造成影响。 2023年1月18日14时6分(北京时间)，印尼马鲁古海北部海域(北纬2.85度，东经127.22度)发生7.0级地震。中国自然资源部海啸预警中心根据初步地震参数判断，地震可能会在震源周围引发局地海啸，但不会对中国沿岸造成影响。 据中国地震台网测定，北京时间2023年1月18日14时6分在印尼马鲁古海(北纬2.8度，东经127.1度)发生7.0级地震，震源深度40千米。 中国自然资源部海啸预警中心表示，将继续跟踪分析地震和海啸监测数据，并及时发布信息。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 乐发彩票APP苏州楼市再现抢地抢房 2024-05-15 乐发彩票官网网址兵马俑手指在美被折断盗走 2024-08-08 乐发彩票计划群时间管理的好是什么体验 2024-05-16 乐发彩票app杨洋：快乐才能使人像阳光 2024-04-30 乐发彩票邀请码阿姆斯特丹运河被冰封 2024-07-13 乐发彩票开奖结果习近平出席中国北京世界园艺博览会开幕式 2024-03-23 乐发彩票代理 7月1日国六来临，现在买国五车能上牌吗？ 2024-12-09 乐发彩票娱乐情侣捡到手机后狂刷微信购物：不觉得自己犯法 2024-02-26 乐发彩票平台高圆圆官宣怀孕后首露面 2024-05-29 乐发彩票计划刘国梁痛批樊振东:别再捧杀 他还不具备冠军气质 2024-07-24 乐发彩票投注高情商的人从不这样说话 2024-02-06 乐发彩票玩法赚了2个亿，雷军履约送拉卡拉创始人一千克金砖 2024-08-09 乐发彩票官方惊艳！他为劳动者拍时尚大片 2024-09-27 乐发彩票注册 广州人才入户年龄放宽5年 本科40岁硕士45岁博士50岁 2024-04-13 乐发彩票手机版盛世娇宠：这个娘娘有点懒 2024-12-31 乐发彩票软件华泰柏瑞首季8混基涨不足10% 2024-02-16 乐发彩票客户端聪明人为啥很少参加饭局 2024-10-01 乐发彩票漏洞 拉萨市第一小学2019年春季运动会开幕 2024-06-26 乐发彩票规则【辽宁】沈阳首套住房个人商业贷款利率下限调整 2024-11-05 乐发彩票技巧欲花20亿做营销 瓜子二手车成立四年咋仍不赚钱 2024-11-09 乐发彩票手机版APP 真人"黑寡妇"？俄罗斯"最美女兵"出炉:金发及腰 枪法精准 2024-03-08 乐发彩票攻略复联英雄限量款美食微博派送 2024-12-12 乐发彩票开户中国大使投书英媒谈华为：背后折射出三道“选择题” 2024-08-15 乐发彩票骗局 健康｜血栓大多是吃出来的 医生：这四种食物一定要少吃！ 2025-01-01  ) 乐发彩票地图 |
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